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2016-12-13    127.4万人看过

尊巴Zumba舞蹈训练

Zumba（尊巴）是一种风靡全球的舞蹈课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀，快来跟着老师跳起来吧。

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  • 完整跟练

  • 难点分析<1>

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1970-01-01 08:00:00

大家还在学

热门评论

  • 阿北

    偷偷的说，瘦了5斤了一个星期哦

  • 201

  • 惰性野少女i

    可以减肥吗？一直想瘦大腿!

  • 77

  • momo

    赞赏了老师, 并送上了一个5元的红包 [/红包]

  • 33

  • Cherry.

    已经练了一个月，瘦了十五公斤，建议大家练一下😏😜

  • 16

  • 生

    打卡来了，坚持两个月了，手臂已经变细了，肚子也瘦了，看老师也越来越漂亮了，还会继续坚持！

  • 12

  • 我有故事你有酒

    瘦了二十斤了已经，效果还是棒棒哒，每天三组

  • 12

  • 温柔留给意中人

    幸好这个尊巴不要钱。

  • 8

  • 匿丫

    感觉这些都是会练出来肌肉

  • 8

  • 偷星女孩.

    可以瘦胸吗

  • 7

  • 爱舞蹈

    动作跟不上，脑子不够用[/流汗]

  • 7

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